Auteur Topic: Rugpijn  (gelezen 40253 keer)

0 leden en 1 gast bekijken dit topic.

Steven

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 220
Rugpijn
« Reactie #20 Gepost op: 8 november 2005 - 18:27 »
kraken is enkel goed als ge ergens een impact/klop/val/verkeerde beweging hebt gemaakt. Alles losmaken en 't is gefikst.

Maar het merendeel van de rugklachten/nekklachten (de wervelkolom van bekken tot schedelbasis moet je als ťťn orgaan/geheel/systeem bekijken) vindt zijn oorzaak in onze slechte rughygiŽne. Verkeerde bewegingen en houdingen (ja een sportieve zit op de fiets is ook niet aan te raden, alhoewel nog altijd veel beter dan platte rust).

Rugschool is dan een goed begin, + ontwikkelen van de rug/buikspieren (en dat zijn er een heel pak) om opnieuw in balans te komen. Ik heb dat gedaan, en het resultaat is verbluffend. ALHOEWEL ik nog steeds met een dubbele hernia zit, ik heb er niks geen last meer van :-)

Serge

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 177
Rugpijn
« Reactie #21 Gepost op: 8 november 2005 - 20:35 »
kraken is enkel goed als ge ergens een impact/klop/val/verkeerde beweging hebt gemaakt. Alles losmaken en 't is gefikst.

Maar het merendeel van de rugklachten/nekklachten (de wervelkolom van bekken tot schedelbasis moet je als ťťn orgaan/geheel/systeem bekijken) vindt zijn oorzaak in onze slechte rughygiŽne. Verkeerde bewegingen en houdingen (ja een sportieve zit op de fiets is ook niet aan te raden, alhoewel nog altijd veel beter dan platte rust).

Rugschool is dan een goed begin, + ontwikkelen van de rug/buikspieren (en dat zijn er een heel pak) om opnieuw in balans te komen. Ik heb dat gedaan, en het resultaat is verbluffend. ALHOEWEL ik nog steeds met een dubbele hernia zit, ik heb er niks geen last meer van :-)

Ik heb nu oefeningen gekregen om de rug en nekspieren terug soepel te krijgen. Later zou ik meer oefeningen mogen doen om te versterken.

d@Mit

  • Tim Oosterlinck
  • 4Bikers Member
  • Berichten: 604
Rugpijn
« Reactie #22 Gepost op: 10 november 2005 - 10:40 »
Al eens uw licht opgestoken in het ziekenhuis Middelares te Deurne?
Daar zitten enkele befaamde doktoren die zich vooral bezig houden met knieŽn, schouders, ruggen en dergelijke.  Ik heb er al twee keer onder het mes geweest ivm knieproblemen.  Ik ben wel een beetje bevoordeeld aangezien mijn nonkel daar werk en zo de wachttijden voor die befaamde dokters als sneeuw voor de zon verdwijnen en je ook zeker weet dat de dokter naar je knie kijkt en niet de stagiair.
Trouwens er zitten er ook enkele die momenteel nog minder gekend zijn maar zeker hetzelfde resultaat halen.

Mijn mening ivm die cortizone spuit, afblijven!  Ik ben geen dokter of heb geen medische achtergrond maar ik zou dit echt als laatste alternatief gebruiken.  Ik merk vaak dat deze behandelingen zeer tijdelijk zijn en meestal ook maar een sluier leggen over de pijn bij een blessure maar de oorzaak niet wegnemen.  Maar dat had je zelf ook al door zeker?

Serge

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 177
Rugpijn
« Reactie #23 Gepost op: 10 november 2005 - 10:55 »
. ALHOEWEL ik nog steeds met een dubbele hernia zit, ik heb er niks geen last meer van :-)

Ook geen getintel in je vingers (meer zo een 'voos' gevoel). Of moet je daar mee leren leven?

Greettzz.

Serge

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 177
Rugpijn
« Reactie #24 Gepost op: 10 november 2005 - 10:59 »
Al eens uw licht opgestoken in het ziekenhuis Middelares te Deurne?
Daar zitten enkele befaamde doktoren die zich vooral bezig houden met knieŽn, schouders, ruggen en dergelijke.† Ik heb er al twee keer onder het mes geweest ivm knieproblemen.† Ik ben wel een beetje bevoordeeld aangezien mijn nonkel daar werk en zo de wachttijden voor die befaamde dokters als sneeuw voor de zon verdwijnen en je ook zeker weet dat de dokter naar je knie kijkt en niet de stagiair.
Trouwens er zitten er ook enkele die momenteel nog minder gekend zijn maar zeker hetzelfde resultaat halen.

Mijn mening ivm die cortizone spuit, afblijven!† Ik ben geen dokter of heb geen medische achtergrond maar ik zou dit echt als laatste alternatief gebruiken.† Ik merk vaak dat deze behandelingen zeer tijdelijk zijn en meestal ook maar een sluier leggen over de pijn bij een blessure maar de oorzaak niet wegnemen.† Maar dat had je zelf ook al door zeker?

Ja dat van die spuit had ik al door, ik wacht nu af hoe het met die cortizone pillen evolueert, Ik zit nu in de helft van de behandeling. Ik hoop dat dit helpt.

Groetjes.

Christ D.

  • Depestel Christ
  • 4Bikers Member
  • Berichten: 1410
Rugpijn
« Reactie #25 Gepost op: 10 november 2005 - 11:15 »
Ik zit ook al een jaar of 5 met een lage discus hernia,ook vanalles geprobeerd;spuit,pillen ,zalf,etc...
Niets heeft geholpen.Ik doe het met een kraker en oefeningen om de onderste rugspieren en de buikspieren te verstevigen.
Als het te veel wordt moet ik noodgedwongen wat rustiger rijden of een weekje niet fietsen.Zwemmen is ook goed.
Groeten en veel succes en beterschap!!! :flower:
Ik ben wie ik ben,wie me niet lust zal daarmee moeten leren leven.

Christ D.

  • Depestel Christ
  • 4Bikers Member
  • Berichten: 1410
Rugpijn
« Reactie #26 Gepost op: 10 november 2005 - 11:35 »
Nu ik eraan denk.Er heeft hier in Eeklo een tijdje terug een specialist gezeten uit het Antwerpse.Dacht De Bouwer of De Brouwer.Na mijn werkongeval vorig jaar(2 gekneuzde tussenwervels)door hem onderzocht en behandeld.Heeft  mij toch goed geholpen ivm revalidatie enz...
Zal vanavond eens vragen aan de vrouw hoe hij juist noemde en laat het wel eens weten via pm.
Ik ben wie ik ben,wie me niet lust zal daarmee moeten leren leven.

Serge

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 177
Rugpijn
« Reactie #27 Gepost op: 10 november 2005 - 12:39 »
Nu ik eraan denk.Er heeft hier in Eeklo een tijdje terug een specialist gezeten uit het Antwerpse.Dacht De Bouwer of De Brouwer.Na mijn werkongeval vorig jaar(2 gekneuzde tussenwervels)door hem onderzocht en behandeld.Heeft† mij toch goed geholpen ivm revalidatie enz...
Zal vanavond eens vragen aan de vrouw hoe hij juist noemde en laat het wel eens weten via pm.

Ok, thanx.

Jack77

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 643
Rugpijn
« Reactie #28 Gepost op: 10 november 2005 - 19:34 »
Mocht het kunnen helpen...

Uitstekende kinesist/osteopaat met sportervaring: Lemmens in Booischot.

Veel beterschap!
.

Steven

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 220
Rugpijn
« Reactie #29 Gepost op: 10 november 2005 - 21:15 »
ik had een voos gevoel  op de achterkant van m'n dijen, is nu verdwenen. Allicht is er bij jou een probleem dat zich hoger situeert in de rug dan de meeste hernia's (lage wervels). De hogere wervels, daar vertrekken de zenuwbanen naar o.m. de armen.

Als je wervelkolom halfweg breekt ben je verllamd tot het midden. Als je nek breekt (wervelkolom bovenaan) ben je volledig verlamd.

Zorg dat je eerst een exacte diagnose hebt (soms heel moeilijk bij rugklachten) zodat je een gerichte behandeling krijgt. En heb wat geduld, opbouw is niet op een paar weekjes gedaan.

Beethoven

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 488
Rugpijn
« Reactie #30 Gepost op: 11 november 2005 - 00:16 »
Al eens gedacht om bij regelmaat naar de sauna te gaan?† Vele met rugklachten hebben baat bij zo'n bezoekje.

Osteopatiche behandelingen, In het Gentse aan de Dampoort is er een school waar leerlingen opleidingen krijgen, daar kan je ook een behandelingen ondergaan wat toch een betere finacieele uitkomst zou bieden.
« Laatst bewerkt op: 11 november 2005 - 00:37 door Beethoven »

Jack77

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 643
Rugpijn
« Reactie #31 Gepost op: 11 november 2005 - 14:26 »
Interessant voorstel. Maar speel je dan niet te veel proefkonijn?

Als je osteopatie-behandelingen door je huisarts laat voorschrijven (als kinesitherapie-behandelingen), dan trek je er aardig wat van terug .

Wel zien hoeveel "extra" de osteopaat aanrekent boven het standaardtarief (= terugbetaalde bedrag + remgeld ; remgeld = persoonlijke tussenkomst/bijdrage).
« Laatst bewerkt op: 11 november 2005 - 14:30 door Jack77 »
.

savat

  • Vaast
  • 4Bikers Member
  • Berichten: 9
Rugpijn
« Reactie #32 Gepost op: 13 november 2005 - 01:00 »
Drinken jullie wel genoeg? Vorige week ook eens mijne rug laten nakijken. Die mens trekt eens zachtjes aan mijn benen, legt zijn hand eens op mijnen buik en nog zo van die handelingen, trekt mij daarna in de meest gekke kronkels en gaat dan een paar keer met zijn volle gewicht boven op mij liggen om dan te zeggen dat ik meer moet drinken!
Uw organen en darmen zijn allemaal op de een of andere manier verbonden met het skelet. Als je te weinig drinkt worden bijvoorbeeld uw darmen wat harder en trekken uw bekken scheef...
1.5liter water per dag. Cola en dranken met cafeÔnen of theÔne mag je daar niet bijrekenen.
Ben trouwens heel tevreden van deze mens uit Wilrijk (dus Antwerpen) die trouwens ook het ballet van vlaanderen voor zijn rekening neemt!

Beethoven

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 488
Rugpijn
« Reactie #33 Gepost op: 13 november 2005 - 01:20 »
Het Proefkonijn zou je stellen door naar die school te gaan waar men de leerlingen omvormt tot Osteopaat. Das de vraag die je zeker mag stellen, blijkbaar goed ook, maar als je er voor de eerste keer zich aanbied krijg je weleest grondig onderzoek daar de Osteopaat je opvolgen, de Osteopaat is immers steeds bij zijn leerling en patienten.
Je kan ook de school steunen door aanwezig te zijn op een aktieviteit of iets te deponeren als gift.
Maar laat je behandelen eerst bij een gediplomeerd Osteopaat en kijken wat die je zegt, en ga eens tot daar om een tweede versie te horen?
Ikzelf ken de school van zijn reputatie, maar ik ben er nog niet moeten zijn als pacient.
« Laatst bewerkt op: 13 november 2005 - 23:45 door Beethoven »

Steven

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 220
Rugpijn
« Reactie #34 Gepost op: 13 november 2005 - 20:00 »
Drinken jullie wel genoeg? Vorige week ook eens mijne rug laten nakijken. Die mens trekt eens zachtjes aan mijn benen, legt zijn hand eens op mijnen buik en nog zo van die handelingen, trekt mij daarna in de meest gekke kronkels en gaat dan een paar keer met zijn volle gewicht boven op mij liggen om dan te zeggen dat ik meer moet drinken!
Uw organen en darmen zijn allemaal op de een of andere manier verbonden met het skelet. Als je te weinig drinkt worden bijvoorbeeld uw darmen wat harder en trekken uw bekken scheef...
1.5liter water per dag. Cola en dranken met cafeÔnen of theÔne mag je daar niet bijrekenen.
Ben trouwens heel tevreden van deze mens uit Wilrijk (dus Antwerpen) die trouwens ook het ballet van vlaanderen voor zijn rekening neemt!

wist ik niet.
Trouwens roken is ook hiervoor niet goed, de tussenwervels bestaan uit een zeer 'vochtig' weefsel en het roken tast het vochtgehalte en dus ook het schokdempend vermogen van de tussenwervels aan.
Sauna goed voor rugprobs? Kan ik goed geloven: ontspanning is goed voor de rug. Mensen met rugpijn spannen voortdurend onbewust hun rugspieren, met overbelasting tot gevolg. Relaxatie-therapie was een onderdeel van de rugschool die ik volgde.

Beethoven

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 488
Rugpijn
« Reactie #35 Gepost op: 24 november 2005 - 00:16 »
Eens gaan kuren (dicht) in Duitsland (verder en aangename) lijkt me Hongarije(vooal zuiderlijkere delen, maar ook in Polen kan je dat best  gaan doen. Zeker aanbevolen bij rugklachten.

Supernaut

  • Luc Jennen
  • 4Bikers Member
  • Berichten: 1634
    • super
Rugpijn
« Reactie #36 Gepost op: 24 november 2005 - 19:10 »
Mijn zoon is goed geholpen geweest door David Bombeke uit Beveren.
Heeft mensen als Meirhaeghe,Wellens,Smets enz. ook onder handen genomen.
Als niets , iets wordt , dan zijn we aan't mountainbiken .

Serge

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 177
Rugpijn
« Reactie #37 Gepost op: 30 november 2005 - 16:54 »
Yep hier zijn we weer, en idd, cortizone is brol, tijdens de behandeling loop je precies op wolkjes.
Niets doet nog zeer, je kan heel de wereld aan, maar dan zijn de pillen op en na een paar dagen krijg je een terug slag, niet te doen.
Ik voelde mij leeg en na een paar dagen begon alles gewoon terug zeer te doen, en daarbij kwam ik ook nog eens vol zweren te staan, leuk is anders.
De pijn is nog erger als daarvoor, ik wou volgende week terug gaan weken maar het zal niets worden.
Er is wel een lichtpunt, ik heb geen last meer van mijn rechter arm, toch iets positief.
ik heb nog een adres van een dokter in wilrijk gekregen, maar ik zal eerst nog maar eens naar mijn huisdokter gaan, om hem het slechte nieuws te vertellen.
Ik hou jullie zeker op de hoogte van de verdere gebeurtenissen.

Grettzz Serge

sven

  • sven vd
  • 4Bikers Member
  • Berichten: 252
Rugpijn
« Reactie #38 Gepost op: 30 november 2005 - 17:13 »
Inzake dat drinken...

Met ouder te worden droogt de rug op ťťn of andere manier uit... ook de discs tss je wervels... vandaar dat het effect van een hernia ook kan verminderen... Drinken jullie niet te veel :grin:?
- Goeman Scott Cycling -

NeWgUy

  • 4Bikers Member
  • Berichten: 112
Rugpijn
« Reactie #39 Gepost op: 25 augustus 2006 - 20:34 »
Ik heb ook altijd pijn
maar dan in mijn onderrug!!!
 :oops: Het raarste is ik ben nog maar 14jaar!! :oops:
Ik betwijfel of het groeipijn is als ik de vorige berichten lees.

Weet iemand een site met oefeningen of zoiets???????
Of moet ik gewoon naar de dokter gaan???

GrEeTz

NeWgUy